Mikäli haluat kehittyä hyväksi golfariksi, kannattaa opetella mahdollisimman hyvä Bodyswing eli body release- tekniikka, joka on golfin virallinen ja  varsinainen lajitekniikka, ja  jota myös kaikki kilpapelaajat käyttävät. (se ei ole kuitenkaan yksin kilpapelaajien "omaisuutta", vaan tekniikan voi oppia lähes jokainen) 

Bodyswingissä vartalo toimii eräänlaisena  "jousena", voimantuottajana, joka viritetään ja laukaistaan. Vartalon oikeaoppinen ja -aikainen eteenpäin suuntautuva kierto ja sen nopeus välittyy  käsivarsien kautta mailaan. Katso tarkempi kuvaus.

(Suurin osa klubipelaajista toteuttaa nk. käsilyöntiä, jossa voimantuotto ja mailan vauhdittaminen tehdään pääosin käsivarsilla ja ranteilla.)    

Bodyswing-tekniikassa sen sijaan voimantuotto ja vauhditus mailaan tapahtuu oikea-aikaisella ja rytmisellä alavartalon ja ylävartalon eteenpäin suuntautuvalla painonsiirtokierrolla. 

​

Bodyswingissä ei siis lyödä käsillä, eikä ranteilla, vaan käsivarret ovat kiinni ylävartalossa osumahetkeen asti- vasta osuman jälkeen käsivarret irtoavat vartalosta. Bodyswing toimii ikään kuin yhtenä pakettina ,pakettina jolla pelataan palloa. 

Bodyswing-tekniikka on kehittynyt ja kehitetty lajin vaatimuksiin. Se kestää huomattavasti paremmin pelin paineita. Sen pystyy saamaan toistettavammaksi, vakaammaksi, tarkemmaksi ja tehokkaammaksi. Bodyswing on myös biomekaniikaltaan luonnollisempi eli keholle terveellisempi vaihtoehto.

Bodyswing-valmennuksen tavoitteena on oppia mahdollisimman hyvä Bodyswing-tekniikka. Tavoitteena on siis saada vartalo paremmin ja oikeaoppisemmin mukaan swingiin, jolloin pystyy saamaan muutkin asiat toimimaan oikein, ranne-kyynärkulman toiminta, suorat osumakädet , saattokierto ja läpilyönti, saamaan tarkempia osumia, suorempia ja pidempiä lyöntejä.  

Swing tulee toistettavammaksi, tarkemmaksi ja vakaammaksi, yksinkertaisemmaksi ja hallitummaksi.